睡眠歯科 Sleep Dentistry
健康で充実した毎日のために 質の高い睡眠を得るために
睡眠は健康で充実した毎日を過ごすために、非常に重要な役割を担っています。
パートナーがいる場合は、個人の問題ではなく、一緒にいるパートナーの健康を害することにもなってしまう可能性があります。
当院では、大切な睡眠の妨げになる「いびき」「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」に対して、適切な治療から症状の改善を図ってまいります。
あなたのいびきは大丈夫？？
あなたは「いびき」をかいていませんか？
大きな「いびき」や特に呼吸が止まる「いびき」は要注意です！
その「いびき」は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）かもしれません。
最近話題となっている睡眠時無呼吸症候群は、夜間睡眠中に10秒以上呼吸が一時停止すること（無呼吸）が7時間中30回以上、または1時間中5回以上起こる病気です。
睡眠時無呼吸症候群は
命にも関わるので注意が必要
「寝ているはずなのに疲れが取れない」その原因はいびきにあるかもしれません。
人は睡眠中に心身のさまざまな機能を修復・回復するため、「健康は良い睡眠から」とよく言われます。ところが、いびきをかく人は睡眠が浅くなりやすく、たとえ長く眠っても日中の強い眠気が残ったり、仕事中の集中力が落ちたり、運転中にうっかり居眠りしてしまうなど、生活に支障が出ることがあります。
深刻なのは、無呼吸状態がもたらす生命への危機です。心臓病や脳梗塞といった命に関わる合併症を引き起こすだけでなく、重症化すれば「8年後の死亡率が約40%」という衝撃的なデータも示されています。
たかがいびきと侮らず、自身の命を守るための意識改革が必要です。
睡眠時無呼吸症候群の主な症状
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- 症状 1
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就寝中に、断続的に大きないびきをかいたり、呼吸が止まることがある。
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- 症状 2
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日中、急に我慢できないほどの強い眠気に襲われる。
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- 症状 3
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眠っている間に、激しく動いたり、もがくような様子が見られる。
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- 症状 4
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起床時に頭が痛い、頭重感がある。
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- 症状 5
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夜間に何度も目が覚め、トイレに行く回数が増える。
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- 症状 6
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眠っている最中に息苦しさや窒息するような感覚で目が覚めることがある。
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- 症状 7
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イライラしやすくなるなど、気分や性格の変化を感じる（周囲に指摘されることもある）。
スリープスプリント治療法
当院では、いびきや無呼吸の対策として「スリープスプリント」というマウスピース治療を行っています。
使い方は、寝る時にマウスピースをはめるだけです。下のあごを少し前に出した状態で固定することで、空気の通り道である気道が広がり、スムーズな呼吸ができるようになります。
この治療は医師の診断が必要となるため、まずは専門医の検査結果をお持ちください。その後、お一人おひとりに合わせた作製と調整を行います。なお、歯並びや歯ぐきの状態、あごの痛みがある方は、先にそちらの治療から進めさせていただく場合があります。
歯ぎしり用のナイトガード
歯ぎしり用ナイトガード（マウスピース）は、寝ている間に上下の歯にはめて使い、歯ぎしり・食いしばりの力から歯やあごを守るための装置です。
歯がすり減る、欠ける、詰め物が外れる、あごが疲れる・痛いといったトラブルの予防に役立ちます。
主な効果
歯の摩耗・破折を防ぐ
歯が削れたり、ひび割れたりするのを物理的に防ぎます。
あごの負担を軽減
顎関節にかかる衝撃を和らげ、朝起きた時のあごの痛みやだるさを軽減します。
詰め物・被せ物を守る
せっかく治療した歯やインプラントが、強い力で壊れるのを防ぎます。
歯科医院で作るメリット
市販のものとは異なり、お一人おひとりの噛み合わせに合わせて精密に作製します。
そのため、違和感が少なく、寝ている間に外れにくいのが特徴です。また、健康保険が適用されるため、比較的安価に作ることができます。
「朝起きた時にあごが疲れている」「歯がすり減っていると言われた」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
よくある質問Q&A
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- SASはどんな症状が出ますか？
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大きなイビキ、寝ている間の呼吸停止、夜間の目覚め、頻尿、日中の強い眠気、熟睡感がない、寝起きの頭痛や倦怠感などが挙げられます。
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- 自覚症状がなくても治療が必要？
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自覚がなくても、家族から「イビキがうるさい」「息が止まっている」と指摘された場合は、受診・検査が必要です。
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- 肥満の人だけがなるの？
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肥満は主な原因ですが、日本人などのアジア人は顎が小さく、肥満でなくても喉が狭くなり無呼吸になりやすい傾向があります。
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- 女性はあまり関係ない？
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閉経後の女性や、肥満・首が短いなど構造的な問題がある場合は女性でもリスクが高いです。
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- 歯ぎしり・食いしばり用のナイトガードはどれくらいの期間持ちますか？
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一般的に1〜3年程度ですが、歯ぎしりが強い方は1年未満で穴が開くこともあります。
執筆・監修者Author & Supervisor
ICデンタルクリニック
理事長石和田 敏貴Toshiki Ishiwada
- サーティフィケート・資格
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- 歯科医師臨床研修指導医
- JIADS バリオ・補綴コース修了
- 日本口腔インプラント学会 100時間コース修了
- 岡本浩ペリオ臨床実践３ヶ月コース
- 船橋市立高根台第三小学校 学校歯科医
- 千葉県歯科医学会認定歯科医
- メッセージ
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ICデンタルクリニック船橋は、患者様にご納得いただいてから治療を行います。治療への不安を取り除くことに重きを置き、しっかり治すことを目指しております。
ささいなことでも、不安なことがあれば、遠慮なくお悩みをお聞かせください。
診察券アプリ・クレジットカード決済にも対応
お電話でも予約フォームからでもOK！
ICデンタルクリニック船橋は、京成船橋駅から徒歩2分でアクセス便利で、通院しやすい歯科医院です。診察券アプリもご用意しておりますので、スマートフォンで手軽に診療を受けていただけます。なお、お支払いは現金・クレジットカード・PayPay・デンタルローンにも対応しております。